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早上只吃一個(gè)蘋(píng)果好嗎

患者:女,26歲

病情描述:
早上只吃一個(gè)蘋(píng)果好嗎
共1個(gè)回答
高毅 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科
早上只吃一個(gè)蘋(píng)果,可能會(huì )導致營(yíng)養不良。每天的早餐是不能隨意應付,如果要控制體重的早餐,也不能少,也不能只用一個(gè)蘋(píng)果來(lái)代替,飲食方面建議需要看一天能量的攝入,一天一個(gè)蘋(píng)果,醫生遠離,相信這句話(huà)也有很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò),蘋(píng)果一年四季也是很容易購買(mǎi)得到,有些朋友在早餐時(shí)會(huì )只吃一個(gè)蘋(píng)果,這樣的結局可能只有一個(gè)身體可能會(huì )造成營(yíng)養不良。因此早餐一定要吃好,建議要配合碳水化合物以及蛋白質(zhì),吃好膳食纖維,新鮮蔬菜水果,然后額外再配合一個(gè)蘋(píng)果是較好的選擇。
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