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什么方法能加快身體的代謝

病情描述:
什么方法能加快身體的代謝
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
使人體快速代謝的方法。一，積極參加各種體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于脂肪的燃燒，加快新陳代謝。二，多喝白開(kāi)水、綠茶、西瓜汁、黃瓜汁等等，都有利于解毒利尿的作用，有助于促進(jìn)毒素及時(shí)的排出。三多吃海帶、山楂、辣椒等食物，促進(jìn)食物消化，更好的促進(jìn)機體代謝。四，溫水泡腳或泡溫泉，可以疏通經(jīng)絡(luò )，溫經(jīng)散寒。捐獻血液、喝咖啡、深呼吸等，都能加快新陳代謝。
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