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吃哪些食物可以降血脂

患者：男，27歲

病情描述:
吃哪些食物可以降血脂
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
可以輔助降低血脂的食物有青菜、水果，如筍干、西蘭花、芹菜、韭菜、海帶、木耳、冬瓜、山楂等食物。高脂血癥的患者應該低鹽、低脂淡飲食。少吃肥肉、動(dòng)物內臟等高脂肪、高膽固醇的食物，少吃油炸食品，少吃含糖量高的甜點(diǎn)等。多吃山藥、紅薯、南瓜等代替主食。適量的吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如深海魚(yú)、大蝦、雞蛋白、牛奶等。此外，還要戒煙戒酒，不要熬夜，經(jīng)常參加體育鍛煉。
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