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吃啥奶水才可以變多

病情描述:
吃啥奶水才可以變多
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
想要奶水變多要多吃有營養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。有助于乳汁的分泌增多,還可以多喝下奶的湯水,如多喝鯽魚湯、鯉魚湯、八爪魚湯、絲瓜鰱魚湯、木瓜通草湯、花生豬蹄湯、海帶排骨湯、羊肉湯、雞湯都是有催乳的作用,能使乳汁分泌增多。還可以多給孩子吸吮乳頭,保證乳腺管的通暢。可以順時針按摩乳房,用熱毛巾熱敷乳房能刺激乳腺,使乳汁分泌增多。
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