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運(yùn)動可以降血壓嗎

病情描述:
運(yùn)動可以降血壓嗎
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
運(yùn)動能降血壓,因?yàn)榻笛獕撼伺浜厢t(yī)生用藥控制以外,要改掉不良的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒,不吃過于油膩的食物或過咸的食物,對降血壓都有輔助效果,而且運(yùn)動后可以使心臟功能得到改善,使血管恢復(fù)彈性,對降血壓起到改善效果。通過每天適量的慢跑,還有游泳或者騎自行車的方式都能起到輔助降壓的好處,但在劇烈運(yùn)動過程中,血壓也有可能會暫時性的升高,暫時休息后會逐漸恢復(fù),不用太過于擔(dān)心。適量的運(yùn)動對降血壓有一定好處,但是不能代替藥物。
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