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怎么緩解小腿肌肉乳酸堆積

患者:女,37歲

病情描述:
怎么緩解小腿肌肉乳酸堆積
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
小腿肌肉出現乳酸堆積,引起肌肉酸脹、疼痛不適,需要注意休息,局部進(jìn)行熱敷、理療,促進(jìn)癥狀改善,乳酸堆積,多數是由于長(cháng)時(shí)間的站立或劇烈過(guò)量的運動(dòng),導致運動(dòng)過(guò)量,導致肌肉乳酸,二氧化碳,這些酸性代謝產(chǎn)物積聚在小腿的肌肉當中,引起小腿肌肉酸脹疼痛不適,需要積極注意休息,避免長(cháng)時(shí)間的劇烈活動(dòng),小腿墊高,局部熱敷還有口服一些活血化瘀的藥物,局部外用,促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物的緩解。
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