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低血壓的人要吃什么好

病情描述:
因為我是低血壓病人,所以想多注意飲食,害怕血壓持續下降引起頭暈。低血壓的人要吃什么好?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
低血壓病人要保證,食物清淡營(yíng)養,盡量多吃肉食,例如魚(yú)肉、牛肉、雞肉、羊肉等,這類(lèi)肉食比較清淡營(yíng)養,脂肪含量較少,低血壓患者攝入后不會(huì )因此發(fā)胖,并且對身體比較健康,其次建議多吃蔬菜水果,例如蘋(píng)果、草莓、香蕉、葡萄等,蔬菜方面盡量多吃冬瓜、黃瓜、西紅柿,能幫助人體補充各種纖維素以及微量元素,目的是為了提高體質(zhì),降低發(fā)病機率。血壓低時(shí),可以適當的吃一些補氣養血的食物,例如紅棗、桂圓等。
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