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做心電圖時如何避免緊張

病情描述:
馬上就要做心電圖了,可是我的心一直很緊張,擔(dān)心會影響診斷結(jié)果。做心電圖時如何避免緊張?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
在做心電圖之前,可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來改善情緒,例如聽音樂、看電視、聊天,或者選擇在做心電圖檢查之前,先去戶外活動,保證生活的環(huán)境、空氣質(zhì)量好。在做檢查過程中,盡量選擇閉上眼睛,使肢體放松,擺一個自己覺得特別輕松的姿勢。中途幻想自己仰望天空,此時就會感覺全身呈騰空狀態(tài)。在做心電圖檢查之前,飲食方面盡量多清淡、營養(yǎng),不吃辛辣刺激食物,以免導(dǎo)致心率加快,影響檢查結(jié)果。
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