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腰果的功效與作用

病情描述:
腰果有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
降血壓、益智健腦、潤腸通便。降血壓:腰果中富含維生素和多種微量元素可以有效保護血管,維護血管的彈性,從而達到降血壓,預防心血管疾病的發(fā)生。益智健腦:腰果中富含豐富的不飽和脂肪酸,可有效調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝,具有益智健腦的作用。潤腸通便:腰果中富含油脂,可促進腸道潤滑,達到預防便秘、促進排便的作用。
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