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晚上做夢(mèng)怎么回事

患者:女,40歲

病情描述:
晚上做夢(mèng)怎么回事
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
晚上做夢(mèng)是因為精神壓力過(guò)大引起。長(cháng)時(shí)間精神壓力過(guò)大,得不到任何的改善,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不僅會(huì )引起睡眠多夢(mèng),還會(huì )影響到睡眠的質(zhì)量,在平時(shí)一定要注意改善自己的壓力,可以適當的聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè ),或者是在睡覺(jué)之前適當的喝一些白開(kāi)水和純牛奶。
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