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抑郁癥睡不著(zhù)怎么治療

病情描述:
抑郁癥睡不著(zhù)怎么治療
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
可以采用一些藥物對病者的失眠進(jìn)行改善。養成好的睡眠習慣(如:想睡覺(jué)才上床。躺在床上二十分鐘睡不著(zhù)就起來(lái)到另外一個(gè)房間去活動(dòng),有睡意再上床。早上按時(shí)起床。白天盡量不要補覺(jué),實(shí)在下午狀態(tài)太差,中午最多睡半小時(shí)等)和正確認識失眠也很重要。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時(shí)間以后,再配合心理醫生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過(guò)程中還是要堅持服藥。
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