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怎么才能讓大腿瘦下來(lái)

病情描述:
我的大腿肉很多,所以每天都在減肥,可始終瘦不下來(lái),現(xiàn)在堅(jiān)持一個(gè)月了,沒(méi)什么效果。怎么才能讓大腿瘦下來(lái)?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想使大腿瘦下來(lái),首先建議每天堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常跳繩、跑步或者做體操,這些方法都能起到減肥瘦身目的,而且能控制體內(nèi)的脂肪和熱量。大腿粗的人盡量穿緊身褲,不要穿太寬松的褲子,以免贅肉橫生。如果瘦不下來(lái)可以選擇去醫(yī)院抽脂,效果會(huì)立竿見(jiàn)影,而且能在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)自然狀態(tài)。在減肥期間要控制自己的飲食,不宜吃得過(guò)于油膩。
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