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瘦了三十斤的變化明顯嗎

病情描述:
我給自己定的計劃是兩個(gè)月瘦30斤,希望到時(shí)變化看起來(lái)比較明顯,穿衣服更好看。瘦了三十斤的變化明顯嗎?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
瘦掉30斤變化是否明顯,還得因人而異,有些人雖然體重降下來(lái)了,但是體型卻沒(méi)有發(fā)生改變,所以這種情況即使能瘦身,也看不到特別好的效果。在減肥期間除了需要控制體重之外,還需要鍛煉體型,為了使自己體型更好更苗條,可以練習瑜伽或者經(jīng)常練習形體體操,主要是通過(guò)拉升的方式,使人的身體線(xiàn)條變得更加柔美,而且不容易顯胖且不容易反彈。
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