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肚子贅肉多怎么辦

病情描述:
自從生了孩子后,只要長(zhǎng)胖肚子上的贅肉就會(huì)明顯增多,再加上平時(shí)活動(dòng)量小,肚子高高隆起好像懷了三四個(gè)月的孩子,特別難看,肚子贅肉多怎么辦呢?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肚子上贅肉多時(shí),首先要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇快走、慢跑、打球、跳舞、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),促使全身脂肪減少;還可以堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈,做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),消耗腹部的脂肪。其次可以選擇抽脂手術(shù),如果感覺(jué)運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效太慢,可到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù),利用負(fù)壓的方式抽取腹部多余的脂肪,再穿上塑身衣,就可以起到很好的減肥瘦身效果。
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