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剖宮產(chǎn)后怎么減肚子

病情描述:
剛做完剖宮產(chǎn)，肚子很大，剖宮產(chǎn)后怎么減肚子？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)后減腹最直接有效的方法是先使用收腹帶，但一定要在傷口愈合后使用，效果更好。此外，可以適當運動(dòng)，拆線(xiàn)恢復后做簡(jiǎn)單家務(wù)，生完孩子后適當跑步，配合仰臥起坐，減胃效果更好。另外，還可以做瑜伽，瑜伽本身就是一種塑形練習，剖腹產(chǎn)后做瑜伽可以恢復身體。同時(shí)，注意飲食，應該多吃含蛋白質(zhì)的食物，少吃脂肪，主食多樣化，吃粗糧，可以多吃新鮮的水果蔬菜，可以預防便秘。
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