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坐月子可以吃哪些水果

病情描述:
我剛生完孩子,想吃水果,坐月子可以吃哪些水果?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一般來說,可以吃溫暖和中性的水果,如蘋果、櫻桃、葡萄、山楂、草莓、榴蓮、獼猴桃、香蕉等。這些水果含有豐富的維生素,有利于營養(yǎng)物質的吸收,增強身體的抵抗力,促進排便。注意這里是不能吃剛從冰箱里拿出來的水果。在平時,飲食中可以吃一些高蛋白、高熱量的食物??梢猿砸恍┦萑?,營養(yǎng)要保持均衡,太辛辣刺激的食物不宜食用。
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