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白頭發(fā)多是怎么回事

病情描述:
白頭發(fā)多是怎么回事
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
白發(fā)越來越多,考慮與睡眠、心理因素、飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不良等有直接關系頭發(fā)是皮膚附件的生長,需要頭皮毛囊中的營養(yǎng)供應,當飲食不規(guī)律、精神緊張、長期熬夜、酪氨酸產生時都會受到影響。酪氨酸是合成黑色素細胞的主要物質,缺乏酪氨酸會導致毛囊中黑色素的減少,頭發(fā)不能從毛囊中吸收黑色素細胞,這可能導致白發(fā)。要改善則需要改變自己的飲食和生活習慣,不要熬夜,合理膳食搭配,可以吃適量的核桃、黑豆、動物肝、菠菜、黑芝麻等食物,可以起到一定的作用。保持心情舒暢,每天用手指腹部輕輕按摩頭皮,促進頭部的血液循環(huán),來減少白發(fā)。
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