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來(lái)姨媽能跑步嗎

病情描述:
我平時(shí)有跑步的習慣，來(lái)大姨媽的時(shí)候我不知道能不能跑步，來(lái)姨媽能跑步嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期一定要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，適當散步慢跑，因為經(jīng)期會(huì )消耗精力。如果劇烈活動(dòng)增加體力，消耗能量，可能導致身體虛弱，月經(jīng)量增加，嚴重低血糖休克。而且月經(jīng)期間一定要注意保暖，注意個(gè)人衛生，保證好心情和情緒穩定，避免熬夜，勤換內衣和衛生巾，選擇安全合格的透氣衛生巾。經(jīng)期跑步不是絕對禁止的，這取決于身體的承受能力，適當的跑步也有助于改善經(jīng)期的身心狀態(tài)。
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