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月經(jīng)期間能吃葡萄干嗎

病情描述:
我的月經(jīng)來(lái)了，但是我想吃一些葡萄干，不清楚能不能吃，月經(jīng)期間能吃葡萄干嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期可以吃葡萄干。葡萄干是通過(guò)干燥葡萄制成的食物。葡萄干含有維生素B、維生素C和維生素P，還含有多種礦物質(zhì)。葡萄干也含糖。經(jīng)期吃葡萄干可以補充能量，增加營(yíng)養，提高免疫力。葡萄干還含有鈣、鐵、鋅等物質(zhì)，其中鐵可以改善貧血。葡萄干還具有補氣、補血、滋補肝腎的功效，可以緩解女性進(jìn)食后經(jīng)期的不適。適當吃一些葡萄干對心血管系統有益，還能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等問(wèn)題，有效避免肥胖等問(wèn)題。
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