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來(lái)月經(jīng)吃什么好排污血

病情描述:
馬上就要來(lái)月經(jīng)了，想吃一些東西加快排血，來(lái)月經(jīng)吃什么好排污血？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
女性月經(jīng)期，經(jīng)血外流是一個(gè)自然過(guò)程。是由于體內孕酮水平迅速下降，導致增生的子宮內膜脫落出血，子宮平滑肌收縮導致血液排出體外。女性月經(jīng)期，良好的飲食和生活習慣有助于排出經(jīng)血。
1.紅棗、荔枝等食物的攝入量可以適當增加，有利于月經(jīng)血的排出。
2.雞蛋、紅棗、當歸和紅糖可以煮著(zhù)吃，具有補血、活血、補氣養血的作用，可以促進(jìn)宮腔積血的排出。
3.適當增加動(dòng)物肝臟等食物攝入量，有利于補鐵，防止經(jīng)血外流引起的貧血。
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