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產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉

病情描述:
剛剛生產(chǎn)完，肚子和腿上的贅肉比較多，產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
為了實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后快速瘦腹瘦腰，可以采用針灸、運(yùn)動(dòng)、束腹產(chǎn)品、吸脂等方法來(lái)解決。因?yàn)榕栽衅诙喑允澄镞M(jìn)行胎兒營(yíng)養(yǎng)，懷孕后子宮增大，即使產(chǎn)后也難以恢復(fù)。實(shí)現(xiàn)快速瘦腹瘦腰的方法有幾種：一是利用中醫(yī)針灸刺激穴位，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪分解。第二，運(yùn)動(dòng)可以增加脂肪的燃燒，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。第三，產(chǎn)后使用束腹帶也很重要。束腹帶不僅可以縮胃，還可以防止子宮下垂。第四，如果想恢復(fù)快，不想運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂，吸脂后一個(gè)月左右就可以恢復(fù)。
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