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懷孕能吃青棗嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我老婆懷孕了，特別喜歡吃青棗，懷孕能吃青棗嗎？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間可以吃青棗。青棗營(yíng)養豐富，可以達到補血效果，保證鐵的吸收。而且，棗中還含有很多可以增強胎兒神經(jīng)發(fā)育的葉酸成分。如果孕婦能適當補充，對胎兒發(fā)育有很大幫助。孕婦吃棗可以補充維生素C提高抵抗力，棗也是非常好的營(yíng)養和補血食品，可以達到健胃、補益期的效果。孕婦平時(shí)如果能適當補充，就能調節內分泌激素，還能提高抵抗力，使胃腸吸收消化功能更加強大，同時(shí)還可以增加胃腸的蠕動(dòng)和消化功能。
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