电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

來(lái)例假吃什么食物好

病情描述:
來(lái)了例假后擔(dān)心有些食物吃不得,會(huì)影響月經(jīng)量,所以打算多注意一些。來(lái)例假吃什么食物好?
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
在月經(jīng)期女性可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如草莓、獼猴桃、柚子等,這些水果的維生素比較豐富,可以幫助人體補(bǔ)充體能,從而改善體虛。在月經(jīng)期也可多吃一些含鐵元素豐富的食物,比如菠菜、李子以及茄子等,補(bǔ)充身體所需要的鐵,可預(yù)防來(lái)月經(jīng)時(shí)所引起的缺鐵性貧血以及面色蒼白等癥狀。月經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅棗、阿膠之類的,或者經(jīng)常泡紅糖水喝,不過(guò)要禁忌辛辣刺激食物,以免影響月經(jīng)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>