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感冒了能健身嗎

病情描述:
感冒了能不能健身
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 呼吸內科
健身是一種比較劇烈的運動(dòng),在感冒的時(shí)候最好不要健身,健身有可能會(huì )導致感冒的癥狀更加嚴重,因為健身有可能會(huì )大量消耗身體的熱量,使患者身體素質(zhì)變得更差。建議患者在感冒的時(shí)候多休息,不要過(guò)度勞累,可以適當的在恢復期做一些瑜伽,打太極拳等舒緩的有氧運動(dòng)。同時(shí)還要多喝水,促進(jìn)排泄,提高抵抗力。建議外出時(shí)佩戴口罩,避免接觸粉塵,遠離粉塵較多的環(huán)境。
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