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貧血吃什么水果好

病情描述:
貧血吃什么水果
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科
水果一般可多吃葡萄、橘子、西紅柿、酸棗、杏等多吃含鐵豐富的食物,要注意飲食的合理配合,水果宜餐后吃,能促進鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶,因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀,會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物,對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質,新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的血液內科就診。
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