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月子便秘怎么治療

病情描述:
月子便秘怎么治療
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

月子便秘可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式改善。產(chǎn)后便秘多與激素變化、飲食結構、活動(dòng)減少、盆底肌損傷等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水超過(guò)1500毫升，避免辛辣刺激食物。

2、適度運動(dòng)

產(chǎn)后一周后可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)、腹部按摩或慢走，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天活動(dòng)3次，每次10分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等藥物可緩解癥狀，使用前需咨詢(xún)醫生，避免長(cháng)期依賴(lài)。

4、中醫調理

針灸足三里穴或服用麻仁丸等中成藥，需由中醫師辨證施治，配合艾灸改善氣血運行。

保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛出血，應及時(shí)就醫檢查。

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