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來(lái)月經(jīng)期間可以吃哪些水果

病情描述:
來(lái)月經(jīng)期間可以吃哪些水果
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果,也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含鐵元素和熱量,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀,但需控制攝入量避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富花青素和維生素C,能夠幫助減輕經(jīng)期炎癥反應和抗氧化。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血作用,適合經(jīng)期量少、畏寒的女性,陰虛體質(zhì)者應少量食用。

4、紅棗

紅棗可促進(jìn)血液循環(huán),改善經(jīng)期面色蒼白,建議搭配生姜煮水飲用效果更佳。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥,適用于痛經(jīng)明顯的患者,需注意胃腸道不良反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥,可緩解輕度痛經(jīng),肝功能異常者慎用。

3、益母草顆粒

中成藥制劑,能調節月經(jīng)量少或經(jīng)血不暢的情況。

4、當歸丸

傳統調經(jīng)中藥,適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調,需辨證使用。

經(jīng)期應注意腹部保暖,避免劇烈運動(dòng)和生冷刺激飲食,保持規律作息有助于緩解不適癥狀。

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