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來(lái)月經(jīng)期間可以吃哪些水果

病情描述:
來(lái)月經(jīng)期間可以吃哪些水果
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含鐵元素和熱量，有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀，但需控制攝入量避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富花青素和維生素C，能夠幫助減輕經(jīng)期炎癥反應和抗氧化。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血作用，適合經(jīng)期量少、畏寒的女性，陰虛體質(zhì)者應少量食用。

4、紅棗

紅棗可促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)期面色蒼白，建議搭配生姜煮水飲用效果更佳。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于痛經(jīng)明顯的患者，需注意胃腸道不良反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可緩解輕度痛經(jīng)，肝功能異常者慎用。

3、益母草顆粒

中成藥制劑，能調節月經(jīng)量少或經(jīng)血不暢的情況。

4、當歸丸

傳統調經(jīng)中藥，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調，需辨證使用。

經(jīng)期應注意腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)和生冷刺激飲食，保持規律作息有助于緩解不適癥狀。

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