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感冒能不能去游泳

患者：男，37歲

病情描述:
感冒能不能去游泳
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科

感冒期間不建議游泳。感冒時(shí)人體免疫力下降，游泳可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥，主要影響因素有水溫刺激、體力消耗、交叉感染風(fēng)險、疾病恢復延遲等。

1、水溫刺激

泳池水溫通常低于體溫，冷刺激可能導致鼻黏膜血管收縮，加重鼻塞流涕癥狀，甚至誘發(fā)支氣管痙攣。

2、體力消耗

游泳屬于中等強度運動(dòng)，感冒時(shí)體能儲備不足，劇烈活動(dòng)可能加重乏力頭暈等不適感，延緩康復進(jìn)程。

3、交叉感染

公共泳池環(huán)境存在病原體傳播風(fēng)險，患者呼吸道分泌物可能污染水體，增加他人感染概率，尤其需警惕腺病毒等泳池易傳播病原體。

4、疾病加重

感冒伴隨咽痛發(fā)熱時(shí)，游泳可能誘發(fā)中耳炎或鼻竇炎，若存在細菌性扁桃體炎，冷水刺激可能導致炎癥擴散。

感冒痊愈后1-2天再考慮游泳，恢復期應選擇溫和運動(dòng)，注意補充水分和維生素C，游泳前后做好保暖措施。

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