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孕婦可以吃榴蓮嗎

病情描述:
孕婦可以吃榴蓮嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃榴蓮,榴蓮富含膳食纖維、維生素C和鉀等營(yíng)養素,但含糖量較高,過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)或體重增長(cháng)過(guò)快。

1、營(yíng)養補充

榴蓮含有優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素,有助于胎兒發(fā)育,建議單次食用不超過(guò)100克。

2、血糖控制

妊娠期糖尿病患者應避免食用,普通孕婦每周食用不超過(guò)2次,需監測餐后血糖。

3、消化影響

高纖維特性可能加重孕晚期胃腸負擔,出現腹脹時(shí)應停止食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

首次食用需觀(guān)察是否出現皮疹或嘔吐等過(guò)敏反應,過(guò)敏體質(zhì)孕婦慎食。

孕期飲食需保持多樣化,食用榴蓮時(shí)可搭配低升糖指數食物,出現不適及時(shí)就醫。

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