电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

痛風(fēng)香菇能吃嗎

患者:女,38歲

病情描述:
今天燉雞,我想用香菇燉,可是我有痛風(fēng),害怕這種食物吃不得。痛風(fēng)香菇能吃嗎?
共1個(gè)回答
楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者可以適量食用香菇,香菇屬于中嘌呤食物,每100克嘌呤含量約30-50毫克,急性發(fā)作期需嚴格控制攝入量,緩解期可少量食用。

1、嘌呤含量

干香菇嘌呤含量較高需提前浸泡焯水,鮮香菇嘌呤較低更適合痛風(fēng)患者食用。

2、營(yíng)養價(jià)值

香菇含香菇嘌呤可促進(jìn)尿酸排泄,富含膳食纖維有助于控制體重和代謝。

3、食用建議

建議單次食用量不超過(guò)50克鮮品,避免與啤酒海鮮等高嘌呤食物同食。

4、替代選擇

發(fā)作期可選擇黃瓜冬瓜等低嘌呤蔬菜,緩解期可搭配薏米南瓜等堿性食物。

痛風(fēng)患者日常應注意每日飲水量超過(guò)2000毫升,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節疼痛,定期監測血尿酸水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>