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經(jīng)期可以喝苦蕎茶嗎

患者:女,32歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能隨便喝茶的,不過(guò)我覺(jué)得可以喝點(diǎn)苦蕎茶。經(jīng)期可以喝苦蕎茶嗎?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

經(jīng)期多數情況下可以適量飲用苦蕎茶,但需結合個(gè)人體質(zhì)調整??嗍w茶的主要影響包括緩解水腫、補充礦物質(zhì)、可能加重體寒、影響鐵吸收。

1、緩解水腫

苦蕎茶含蘆丁等成分,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解經(jīng)期盆腔充血導致的下肢水腫癥狀。

2、補充礦物質(zhì)

苦蕎茶富含鉀、鎂等元素,能幫助調節神經(jīng)肌肉功能,減輕經(jīng)期常見(jiàn)的肌肉酸痛和疲勞感。

3、加重體寒

體質(zhì)虛寒者飲用可能加劇宮寒癥狀,出現痛經(jīng)加重、經(jīng)血顏色發(fā)暗等情況,建議溫熱飲用或暫停飲用。

4、影響鐵吸收

苦蕎中的單寧酸可能干擾鐵質(zhì)吸收,貧血或經(jīng)量過(guò)多者長(cháng)期大量飲用需謹慎。

經(jīng)期飲食建議選擇溫性食物,避免生冷刺激,飲用苦蕎茶時(shí)可搭配紅棗、生姜等調和屬性,出現明顯不適需停止飲用。

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