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女生脫發(fā)是怎么得的

病情描述:
女生脫發(fā)是怎么得的
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

女生脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、營(yíng)養補充、心理疏導等方式改善。

1、遺傳因素：

女性型脫發(fā)與雄激素敏感性增加有關(guān)，表現為頭頂及發(fā)際線(xiàn)頭發(fā)逐漸稀疏。治療可遵醫囑使用米諾地爾酊、螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

2、內分泌失調：

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì )導致激素紊亂，伴隨月經(jīng)不調、痤瘡等癥狀。需針對原發(fā)病治療，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等。

3、營(yíng)養不良：

長(cháng)期節食或偏食導致鐵蛋白、鋅、維生素D等缺乏，頭發(fā)干枯易斷。建議增加紅肉、深海魚(yú)、堅果等富含營(yíng)養素的食物攝入，必要時(shí)補充蛋白粉。

4、精神壓力：

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭時(shí)大量掉發(fā)?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用氟西汀等抗抑郁藥。

日常建議避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇寬齒梳減少牽拉，保證每日7小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

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