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腳扭傷了怎樣快速消腫止痛

病情描述:
腳扭傷了怎樣快速消腫止痛
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后快速消腫止痛可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛等方式治療。腳扭傷通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯位、炎癥反應(yīng)、血管損傷等原因引起。

1、冰敷

急性期用冰袋敷患處15分鐘,間隔1小時重復(fù)進(jìn)行,能收縮血管減少滲出。注意避免凍傷皮膚,冰敷后觀察皮膚顏色變化。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿纏繞,壓力均勻適度。包扎過緊可能影響血液循環(huán),需定期松開檢查肢體末端血運。

3、抬高患肢

將受傷腳踝墊高超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。保持抬高姿勢每天累計超過8小時效果更佳。

4、藥物鎮(zhèn)痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等藥物不良反應(yīng)。

傷后48小時內(nèi)避免熱敷和按摩,恢復(fù)期可逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,若腫脹持續(xù)超過3天或疼痛加劇應(yīng)及時就醫(yī)。

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