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孩子注意力不集中怎么回事

病情描述:
孩子注意力不集中怎么回事
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王云峰 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

孩子注意力不集中可能由遺傳因素、睡眠不足、心理壓力、多動(dòng)癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、行為訓練、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

部分孩子存在注意力缺陷多動(dòng)障礙家族史，可能與神經(jīng)遞質(zhì)功能異常有關(guān)，表現為難以持續專(zhuān)注。建議家長(cháng)記錄行為特征，遵醫囑使用哌甲酯、托莫西汀、阿托西汀等藥物。

2、睡眠不足：

學(xué)齡期兒童每日睡眠不足9小時(shí)會(huì )影響前額葉功能，導致白天注意力渙散。家長(cháng)需固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，無(wú)須藥物干預。

3、心理壓力：

家庭沖突或學(xué)業(yè)負擔過(guò)重可能引發(fā)焦慮性注意力分散，常伴有情緒波動(dòng)。家長(cháng)需減少批評指責，可通過(guò)沙盤(pán)游戲等心理干預改善。

4、多動(dòng)癥：

可能與大腦額葉發(fā)育遲緩有關(guān)，表現為注意力持續短暫、小動(dòng)作頻繁。行為矯正訓練結合專(zhuān)注達、擇思達、利他林等藥物可改善癥狀。

日?？稍黾痈缓珼HA的深海魚(yú)、全谷物等健腦食物，限制精制糖攝入，建議通過(guò)跳繩等規律運動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，癥狀持續需兒童心理科就診。

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