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女性陰虛體質(zhì)的表現及調養？

患者：女，34歲

病情描述:
身體特別虛弱，三天兩頭生病，擔心自己是陰虛體質(zhì)，女性陰虛體質(zhì)的表現及調養方法是怎樣的呢？

共1個(gè)回答

張前進(jìn) 主任醫師去掛號: 北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

女性陰虛體質(zhì)主要表現為潮熱盜汗、咽干口燥、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少，調養可通過(guò)滋陰潤燥食療、中藥調理、作息調整、情緒管理等方式改善。

1、潮熱盜汗

陰虛導致虛火內生，表現為午后或夜間突發(fā)性發(fā)熱汗出。日常避免辛辣食物，可食用銀耳百合羹；藥物可選六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸，需中醫辨證使用。

2、咽干口燥

津液不足致口腔黏膜失潤，伴隨舌紅少苔。建議常飲石斛麥冬茶，避免熬夜；嚴重者可遵醫囑服用養陰清肺口服液、玄麥甘桔顆粒、生脈飲等滋陰生津藥物。

3、失眠多夢(mèng)

虛火擾神出現入睡困難、睡眠淺。睡前可用酸棗仁泡水，配合涌泉穴按摩；中藥可選天王補心丹、朱砂安神丸、柏子養心丸，需排除器質(zhì)性疾病后使用。

4、月經(jīng)量少

陰血虧虛致經(jīng)期縮短、經(jīng)量色暗。日常食用黑芝麻核桃粥，忌生冷；藥物宜選用烏雞白鳳丸、坤寶丸、二至丸，需在婦科醫生指導下調理周期。

陰虛體質(zhì)者需長(cháng)期養護，避免過(guò)度勞累與情緒波動(dòng)，適量進(jìn)行八段錦等柔緩運動(dòng)，定期中醫復診調整方案。

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