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患痛風(fēng)要注意怎樣的飲食?

患者:女,24歲

病情描述:
患痛風(fēng)要注意怎樣的飲食?
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者需嚴格控制高嘌呤食物攝入,飲食調整重點(diǎn)包括限制內臟海鮮、增加低脂乳制品、避免酒精果糖、保持足量飲水。

1、限制嘌呤

避免動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等高嘌呤食物,急性期每日嘌呤攝入應低于150毫克,慢性期可適當放寬至300毫克。

2、增加乳品

每日攝入300毫升低脂牛奶或酸奶,乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白可促進(jìn)尿酸排泄,但需避免高脂肪乳制品。

3、戒斷酒精

啤酒和烈酒會(huì )抑制尿酸排泄,果糖飲料會(huì )加速嘌呤合成,建議用淡茶、蘇打水替代含糖飲品。

4、足量飲水

每日飲水2000毫升以上可稀釋尿酸,優(yōu)先選擇弱堿性水,合并腎結石者需達到3000毫升。

建議選擇櫻桃、芹菜、薏米等有助于尿酸代謝的食物,急性發(fā)作期需立即就醫,在醫生指導下使用非甾體抗炎藥或降尿酸藥物。

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