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能夠降低血糖的食物有哪些

病情描述:
能夠降低血糖的食物有哪些
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖偏高或患有糖尿病的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，有助于穩定餐后血糖。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可促進(jìn)糖分代謝。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖吸水膨脹，能增加飽腹感并減緩糖分吸收速度。

4、西藍花

西藍花富含鉻元素和膳食纖維，可改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解為單糖。

3、格列美脲

磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素。

4、胰島素

直接補充外源性胰島素，適用于胰島功能衰竭患者。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律運動(dòng)監測血糖變化，出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。

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