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千禧果糖尿病可以吃嗎

病情描述:
最近饞得很，就買(mǎi)了一些千禧果糖，可是我現在患有糖尿病。千禧果糖尿病可以吃嗎？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用千禧果。千禧果含糖量較低且富含膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意食用量與血糖監測。

1、血糖影響

千禧果的升糖指數較低，每100克含糖量約5克，適量食用對血糖波動(dòng)影響較小，建議單次攝入不超過(guò)150克。

2、營(yíng)養優(yōu)勢

富含番茄紅素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于改善胰島素敏感性，但需計入每日總碳水化合物攝入量。

3、食用時(shí)機

建議作為加餐在兩餐之間食用，避免與主食同食導致碳水化合物疊加，食用后2小時(shí)需監測血糖變化。

4、個(gè)體差異

合并胃腸功能紊亂者可能出現腹瀉，血糖控制不穩定者需咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲食方案。

糖尿病患者可選擇血糖生成指數低于55的水果作為加餐，每日水果總量控制在200克以?xún)?，并配合規律用藥和運動(dòng)。

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