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頑固性失眠最好治療方法有哪些

患者：男，38歲

病情描述:
頑固性失眠最好治療方法有哪些
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

頑固性失眠的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

1、生活干預：

建立規律作息時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)，睡前減少咖啡因和酒精攝入，保持臥室安靜黑暗。

2、物理治療：

采用光照療法調節生物鐘，通過(guò)經(jīng)顱磁刺激改善腦功能，認知行為療法糾正不良睡眠習慣。

3、藥物治療：

可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等處方藥，短期緩解失眠癥狀，長(cháng)期需配合其他治療。

4、手術(shù)治療：

對于極少數器質(zhì)性疾病導致的頑固性失眠，可考慮迷走神經(jīng)刺激術(shù)等外科干預手段。

頑固性失眠患者應避免自行用藥，建議在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案，同時(shí)注意保持適度運動(dòng)和心理放松。

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