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產(chǎn)婦便秘吃什么食療

病情描述:
產(chǎn)婦便秘吃什么食療
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產(chǎn)婦便秘可以吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物,適當多飲水,每日至少飲水1500ml,此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。還要多活動(dòng),比如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次,以增強胃腸蠕動(dòng)能力,養成良好排便習慣。
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