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抽脂以后還會(huì )不會(huì )胖

患者:女,33歲

病情描述:
抽脂以后還會(huì )不會(huì )胖
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李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科

抽脂后仍可能發(fā)胖。抽脂手術(shù)只能去除局部脂肪細胞,但剩余脂肪細胞體積仍會(huì )增大,體重反彈主要與術(shù)后飲食控制、運動(dòng)習慣、基礎代謝率、激素水平等因素有關(guān)。

1、飲食控制

高熱量飲食會(huì )導致剩余脂肪細胞體積擴張。術(shù)后需保持低糖低脂飲食,避免暴飲暴食,建議每日熱量攝入不超過(guò)基礎代謝需求。

2、運動(dòng)習慣

缺乏運動(dòng)會(huì )使脂肪重新堆積。每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和力量訓練,如快走、游泳等,有助于維持基礎代謝率。

3、基礎代謝

年齡增長(cháng)或肌肉量下降會(huì )降低代謝率。通過(guò)蛋白質(zhì)補充和抗阻訓練可增加肌肉含量,幫助維持術(shù)后體型。

4、激素影響

內分泌紊亂可能導致向心性肥胖。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病需及時(shí)治療,必要時(shí)需藥物干預。

術(shù)后需長(cháng)期保持健康生活方式,定期監測體脂率,出現異常體重增長(cháng)應及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或內分泌科醫生。

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