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白發(fā)如何變成黑發(fā)有效方法

病情描述:
現(xiàn)在還比較年輕,可是我卻長了很多白發(fā),所以我想讓這些白發(fā)就變成黑發(fā)。白發(fā)如何變成黑發(fā)有效方法?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
想讓白頭發(fā)變成黑頭發(fā)需要了解原因,如果是腎虛引起的白發(fā),那么這段時間需要補腎,可以經(jīng)常吃黑芝麻、黑枸杞,也可以經(jīng)常吃黑豆,這些都能起到滋補腎陰作用,而且也能改善頭發(fā)發(fā)白癥狀。頭發(fā)發(fā)白如果是因遺傳因素所致就很難得到改善,這種情況可以選擇染頭發(fā)。平時也可以經(jīng)常吃一些黑色素比較強的食物,這樣可以減少頭發(fā)毛囊部位的黑色素。也需要改善環(huán)境,盡量不要長期暴曬,以免刺激皮膚導(dǎo)致色素脫失。
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