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月經(jīng)不調吃什么補品最好

患者:女,15歲

病情描述:
月經(jīng)不調吃什么補品最好
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
月經(jīng)不調的女性可以食用紅豆燕窩,以滋陰潤燥、疏通肺氣,氣順則血生,亦可以緩解不適癥狀。食用高纖維食物,纖維素豐富的食物有助于調理經(jīng)期,高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥。避免食用生冷類(lèi)食物,溫熱食物有助于血液的運行通暢,而生冷寒性食物不利于消化,并且還會(huì )損傷人體的陽(yáng)氣,導致血液流通不暢,容易引發(fā)月經(jīng)不調、經(jīng)血量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問(wèn)題。
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