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如何才能有效防止卵巢早衰

病情描述:
如何才能有效防止卵巢早衰
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
不宜經(jīng)常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時,要學會勞逸結合,放松身心。飲食上,要營養(yǎng)均衡,挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良,降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食魚蝦,常飲牛奶,經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙,增強體質,以預防早衰。一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應及早治療,防止卵巢受到感染。就醫(yī)時,盡量選擇大醫(yī)院,避免因醫(yī)生采用過度治療方法,造成卵巢功能減退。保持每周一到兩次的和諧性生活,能夠使女性擁有一個很好的內分泌環(huán)境,有利于卵巢健康。
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