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女人補血如何飲食

患者:女,31歲

病情描述:
女人補血如何飲食
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李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
女人補血可以吃紅棗、黑芝麻、鴨血、枸杞、核桃等等。這些食物對人體可以起到補氣血的作用。女性出現貧血多數是因為長(cháng)期營(yíng)養不良所導致,并且跟經(jīng)常熬夜加班或是工作壓力大,也有著(zhù)密切性的關(guān)系,初期表現為面色蒼白和四肢乏力,甚至還會(huì )伴隨著(zhù)嚴重的突發(fā)情況。
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