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大姨媽不能吃什么東西

病情描述:
我每個月的例假還算正常,聽長輩說,大姨媽期間不能亂吃東西,大姨媽期不能吃什么東西?
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間盡量不要吃冰冷和辛辣刺激性的食物。因為冰冷和辛辣的食物會刺激胃黏膜,導致胃腸道消化不良引起痛經(jīng)的癥狀發(fā)生,另外還要避免食用咖啡、濃茶和含有咖啡因的飲料等,以免會增加焦慮不安的情緒,可以多食用一些補血的食物比如菠菜、紅棗、葡萄干、枸杞等的食物來進行補血。姨媽期間避免接觸冷水、盆浴、游泳和劇烈運動,注意陰部衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。
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