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女性怎么保養(yǎng)子宮和卵巢

病情描述:
女性怎么保養(yǎng)子宮和卵巢
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
女性卵巢及子宮是人體重要的氣管,對生育、月經(jīng)、內(nèi)分泌等有至關(guān)重要作用,對于子宮和卵巢的保養(yǎng),主要是飲食上應(yīng)該多食用些含雌激素豐富的食物,像豆制品、海產(chǎn)品、動物血等,少吃生冷、油炸、刺激性食物,尤其經(jīng)期更應(yīng)該清淡、規(guī)律飲食,注意營養(yǎng)物質(zhì)攝入。平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,保持舒暢心情,減少情緒激動次數(shù)。
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