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來(lái)大姨媽可以吃魚(yú)嗎

病情描述:
來(lái)大姨媽可以吃魚(yú)嗎
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
一般是可以吃魚(yú)的。魚(yú)的肉質(zhì)鮮美細嫩，營(yíng)養豐富，是維生素、礦物質(zhì)的良好來(lái)源，而且富含大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，容易消化吸收。常吃的淡水魚(yú)有草魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)，海魚(yú)有黃魚(yú)、帶魚(yú)、鯰魚(yú)、蝶魚(yú)等，這些都可以燉湯或燉肉吃，尤其是鯽魚(yú)湯對緩解經(jīng)期食欲不振、下腹不適等有一定的益處。對于月經(jīng)期間身體的虛弱狀況有很大的好處，可以適當多吃一些。
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