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老人白癜風(fēng)怎么鍛煉才好

病情描述:
老人白癜風(fēng)怎么鍛煉才好
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
依據自己的身體素質(zhì)適量的鍛煉。老年人身體素質(zhì)較差,隨意盲目的鍛煉,對于改善內分泌功能沒(méi)有益處,甚至會(huì )降低免疫力,損傷身體的健康。不可做太過(guò)的運動(dòng)。鍛煉時(shí)一定要注意自己的身體素質(zhì),選擇一些運動(dòng)量不大的鍛煉方法,例慢跑、游泳、爬山、練太極等,嚴格控制好運動(dòng)的強度。
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