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如何抑制脫發(fā)最好

病情描述:
如何抑制脫發(fā)最好
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
抑制脫發(fā)需要及時(shí)補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但因為天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類(lèi)食物攝取相對減少。夏天應注意攝取蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣、等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、芝麻等。
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